《番茄工作法图解单核工作法图解简单易行的时间管理方法拖延症工作法时间管理方法励》[86M]百度网盘|pdf下载|亲测有效

番茄工作法图解单核工作法图解简单易行的时间管理方法拖延症工作法时间管理方法励 pdf下载

出版社墨马图书旗舰店

出版年 2025

页数 390页

装帧精装

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内容简介

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内容简介

··········

基本信息

商品名称：	单核工作法图解：事多到事少，拖延变高效+番茄工作法图解全2册	开本：
作者：	[瑞典]史蒂夫·诺特伯格（Staffan N?teberg）	页数：
定价：	88	出版时间：
ISBN号：	9787115448606 9787115246691	印刷时间：
出版社：	人民邮电出版社	版次印次：

内容**

《单核工作法图解》

本书的主题是管理时间，战胜拖延。作者通过自身多年的经验，首创了一套简单、灵活而又强大的单核工作法，能行之有效地帮助你加强自制力、集中精力。本书分为6章，从削减待办任务、现在专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意充电等方面详述这一方法，助你在日常生活中轻松完成各项任务。本书不仅适用于高管和上班族，还适用于学生等一般人群。所有想提高办事效率的人，都能从本书中获益。

《番茄工作法图解》

番茄工作法发明人弗朗西斯科·西里洛作序推荐！
一本能改变你生活的书！
番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力，减少中断
增强决策意识
唤醒激励和**激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程，保质保量
改进工作学习流程
强化决断力，快刀斩乱麻

作者简介

《单核工作法图解》

Staffan N·teberg 超级畅销书《番茄工作法图解》作者。拥有IT产业、特别是软件开发方面的背景。帮助许多大中型组织以敏捷、精益的步伐成长，教授数万人如何提高个人生产力。目前主要居住地是瑞典斯德哥尔摩和土耳其伊斯坦布尔。

《番茄工作法图解》

Staffan N·teberg，瑞典人，做过多年程序员，番茄工作法受益者和传播者。

大胖（译者），保定人，基督徒，自1997 年至今一直从事Web 开发、UI设计，见识过技术如何改变世界。兴趣略杂，爱读好书，是《番茄工作法图解》和《高流量网站CSS 开发技术》的中文译者，现为图灵社区前端工程师。

《单核工作法图解》

果壳中的单核工作法 1

第1章削减待办任务 18

一分钟：如何做到削减待办任务？ 18

黄瓜和洋蓟在商店门口相遇 20

忙碌谬论 21

本周目的 22

快捷清单 23

集草器清单 24

除草 25

硬时间和软时间 26

可支配时间的稀缺 27

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